週末晚上是我和家人聚餐的時光，平時各忙各的，而在這個週末晚上一定會空出時間，好好坐下來吃頓晚餐。餐桌上，看著爸爸煮了滿桌的菜，還叮嚀著不要偏食、多吃青菜蔬果；聽著媽媽分享最近的心得體悟，又認識了幾位師兄姐；我們笑著聊著這幾天發生的大小事，真的非常感恩讚歎 妙禪師父。
過去我的家不是爭吵，就是冷戰。爸媽常因個性不合、對事物的看法不同而吵架甚至打架，而我也常因學業壓力大而容易對親近的人動怒。家人們雖同處於一個屋簷下，卻害怕跟彼此相處，也無法真心對彼此好，只會互相傷害。
但就在我和媽媽入門後，有了極大的轉變。爸媽感情不僅變好，對孩子的管教態度變得柔軟，也轉而支持我對生涯規劃的選擇。我不再像個刺蝟般防著別人、不再埋怨爸媽，也能體會和感恩他們對我的用心。我們心中對彼此的怨恨，早已被 妙禪師父妙轉而煙消雲散。現在，心裡只有滿滿的感恩。
感恩 妙禪師父修復了我們一家人的關係，給我一個這麼好的家－－這樣一個圓滿美好的家，用再多的錢都買不到。過去別人總說我的命真好，有這麼多疼我愛我的人，我總不以為意，但現在真的覺得自己好幸福。感恩 妙禪師父的慈悲，帶領芸芸眾生離苦得樂。願身邊所有的人都能入到 明師座下，了悟人生的真實義，早日明心見性，見性成佛，利益十方眾生。
妙禪師父慈悲開示：
妙禪師父慈悲開示，如果每次禪定的時間不長，一定要分兩坐。而且禪定一定要進入「清淨」！不管第一坐的時間是較長或較短，下座後頭腦意識千萬不要主觀地運作，盡量從第一坐的入定狀態（每個人入定的程度不一樣），直接進入第二坐。
師父教導弟 子，第一坐禪定如果腳痠、腳麻，下座後可以站起來，或者坐著將兩腳伸出去，不要用力、輕輕地按摩，在痠痛麻的地方輕輕地揉，然後就直接進入第二坐禪定，一 合十，一禮佛，一樣觀 師父住位，接著越短時間進入入定越好。當弟子入定達到相當的程度，這個時候非常關鍵、非常重要，也就是進入深定的狀態，才能夠不斷突破。
如果弟子禪定 一坐能夠超過一小時，就一定能超過一個半小時，也非常有可能超過兩小時，這就是弟子的突破！但是如果禪定兩小時或者一小時，接著的第二坐禪定一小時或半小 時，意識卻浮起廣義的雜念，或者雜念浮起來頭腦就開始運作，這樣效果反而更不好。所以第一坐的禪定非常重要，第二坐銜接下去才有意義；如果在家裡或方便的 地方可以禪定兩次，一定要進入「清淨」！而 師父也再三叮囑弟子，禪定不要打瞌睡，打瞌睡完全沒有效果。
師父並慈悲開示，外出旅行或者因公出差而住飯店時，因為不是在自己家裡或長期租住的地方，一定要使用清淨法後才能禪定。
妙禪師父慈悲開示：
禪定一定要進入「清淨」
能入到深定 才能不斷突破
妙禪師父慈悲開示，如果每次禪定的時間不長，一定要分兩坐。而且禪定一定要進入「清淨」！不管第一坐的時間是較長或較短，下座後頭腦意識千萬不要主觀地運作，盡量從第一坐的入定狀態（每個人入定的程度不一樣），直接進入第二坐。
師父教導弟 子，第一坐禪定如果腳痠、腳麻，下座後可以站起來，或者坐著將兩腳伸出去，不要用力、輕輕地按摩，在痠痛麻的地方輕輕地揉，然後就直接進入第二坐禪定，一 合十，一禮佛，一樣觀 師父住位，接著越短時間進入入定越好。當弟子入定達到相當的程度，這個時候非常關鍵、非常重要，也就是進入深定的狀態，才能夠不斷突破。
如果弟子禪定 一坐能夠超過一小時，就一定能超過一個半小時，也非常有可能超過兩小時，這就是弟子的突破！但是如果禪定兩小時或者一小時，接著的第二坐禪定一小時或半小 時，意識卻浮起廣義的雜念，或者雜念浮起來頭腦就開始運作，這樣效果反而更不好。所以第一坐的禪定非常重要，第二坐銜接下去才有意義；如果在家裡或方便的 地方可以禪定兩次，一定要進入「清淨」！而 師父也再三叮囑弟子，禪定不要打瞌睡，打瞌睡完全沒有效果。
師父並慈悲開示，外出旅行或者因公出差而住飯店時，因為不是在自己家裡或長期租住的地方，一定要使用清淨法後才能禪定。
與 妙禪師父同心同行登佛岸
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取材自佛教如來宗禪行週報
妙禪師父慈悲開示：禪定一定要進入「清淨」 能入到深定 才能不斷突破-佛教如來宗禪行週報125期
