分享完工作經驗後，接著和學妹分享我在 妙禪師父座下禪行的改變－－我們都是對自己要求嚴格的人，但這樣的嚴格常常懲罰自己也懲罰別人。除了對自己產生極大的壓力、造成身心不適外，也和他人的相處產生隔閡。出社會以後，我遇到很多挑戰，例如：工作技能的補強、與主管和前輩的相處、團隊合作的磨合等，但幸運的是，每個關卡都能順利突破－－因為我遇到了一個很棒的師父 妙禪師父，在每次遇到困境時，讓我能在很短的時間內把心安定下來，內省覺知，進而關心他人的需求。感恩 妙禪師父的慈悲引領，讓我從一個很容易緊張焦躁、對自己和他人都嚴厲的人，慢慢蛻變成一個明理溫暖的人。我也不再執著自己的感受、別人的眼光，獲得了真正的自由與快樂。過去的我彷佛被關在一個無形的牢籠裡，自己出不去，別人也救不了。現在的我，不用強迫自己敞開心門接受人事物，便能輕鬆自在。我也邀請學妹放下過去的想法來試試看，當持續依教奉行、開悟後，這些煩惱都會獲得解答，人生有更清楚的方向，不再迷茫，而能了悟生命的真實義，利益十方眾生。
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| 妙禪師父慈悲開示：一定要每日一禪定 真心依教奉行 與 師父佛心印心-佛教如來宗禪行週報第118期 |
妙禪師父慈悲開示：
一定要每日一禪定
真心依教奉行 與 師父佛心印心
妙禪師父慈悲開示，從無始劫到現在，通過如來法則明心見性的大成就明師，沒有一位苦修苦練！大成就明師住世弘法，弟子當然要跟 師父一樣，絕對不可以苦修苦練。但禪定是必要的。 師父不斷殷殷叮嚀，所有弟子一定要每天一禪定，目的是要與 師父佛心印心。弟子有心照著做，不知不覺就會一直突破。
師父強調，禪行第一不能苦修苦練；第二，也是最重要的，就是要有一位真正的大成就明師。只要通過如來法則，明心見性，不論男女，一律平等無二成就為大成就明師。法界和靈性無量的業力，不論再多、再毒、再恐怖，大成就明師沒有一絲一毫不能渡，都是瞬間渡化或攝伏；可以動念用意識，也可以不需要意念的運作，諸相非相的如來自有妙法，絕對渡化，圓融圓滿。
妙禪師父期許所有弟子，每天一定要一禪定，每天一禪定的目的，就是要跟 師父佛心印心，因為當我們一禪定，只要觀 師父住位，與大成就明師之間的線就會銜接起來，就會進入佛心印心。 師父進一步開示，禪定要清淨，不要想東想西，雜念要讓它飛掉、消失掉，但不要用趕的。依如來法則，人的頭腦意識有正有負，正向想要把雜念放掉，頭腦的負向又把它抓回來。因此， 師父要弟子在禪定過程中觀法眼輪，輕鬆自在的把專注力放在法眼輪。
師父開示，絕大多數的禪行者每一坐禪定剛開始都會有很多雜念，這時候不要去管、不要去聽，也不要去思維剛才的念是什麼。這些雜念是禪定之前，包含從小到大所有的意念、行為呈現出來。要把雜念當做禪定時附近有人在講話、吵架，不要去理會，不知不覺中就會進入到禪定。
師父要求所有同修，再忙每天都一定要禪定一坐，每坐能夠自在禪定30分鐘；若有更多時間，或禪定的功夫可以進入清淨，能達到一小時更好，但是不要勉強。 師父開示，進入禪定就與 師父佛心印心了！不要去管禪定多深多淺，意識心不要急，就照著這樣做；有心照著做，不知不覺就會一直突破、突破、突破。
妙禪師父慈悲提醒弟子，發成佛的大願要發「我這一世一定要追隨我的 師父－－ 妙禪師父，一定要通過如來法則，成就佛道，利益十方眾生。」千萬不要發願說：「今年我一定要成佛，請 師父一定要幫助我。」因為 師父在任何一個當下都慈愛的護持著弟子，至於什麼時候通過如來法則、成就佛道，由如來決定，我們要自在，關鍵在於自己有沒有「真心實行」。
最後， 師父強調， 妙禪師父的聖教簡單具體，關鍵是弟子一定要依教奉行，不要用頭腦意識，也絕對不准苦修苦練。
妙禪 福報
曲：陳忠宏 詞/演唱：江淑娜
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生命像一隻沒靠到岸的船 隨浪飄來飄去也不停
黑暗的世界 誰人來解救 我受苦受難流浪的靈魂 來到 妙禪師父的面前 講出我心內恐懼的心情 （國）師父開示 生命的真理 讓我了解什麼是慈悲 是幸運 也是福報 流浪的靈魂可以受到 師父保護 師父阿～ 渡化一切 讓咱事事順利 健康平安過 師父阿～ 感恩您做的一切 （國）讓苦難的眾生 （台）得到這麼多 我發願 報答 師父 （國）做您的千手千眼 播撒佛種子 |
取材自佛教如來宗禪行週報
妙禪師父慈悲開示：一定要每日一禪定 真心依教奉行 與 師父佛心印心-佛教如來宗禪行週報第118期
